Acabo de recibir esto el otro día y lo tengo todavía hacer cualquier receta de este cookbook. Pero ahora he intentado varios de los cookbooks de WW y tienen siempre grandes recetas, tan allí no son ninguna duda que encontraré más sanos en este libro.
Amo cómo cada página tiene una receta principal en ella y entonces han construido una jornada completa de comer alrededor de esa una receta. A veces, hay recetas mecanografiadas más pequeñas en el área diaria del menú en cada página. Por ejemplo, en una página, la receta principal está para la ensalada de Caesar asada a la parilla del pollo. Entonces a la derecha de la receta, han construido una jornada completa de comidas alrededor de esta receta. Han sugerido qué comer para el desayuno (plátano y cereal), una comida ligera (las habas y las cartas francas, los palillos de la zanahoria/de apio, rodillo del trigo integral, yogur), la comida principal (que incluye la ensalada de caesar del pollo, sopa cremosa del brocolli - proporciona la receta, un melocotón y el pan italiano) y un bocado de la tarde (3 tazas de palomitas llanas).
Esto es perfecto para alguien que necesita seguir un menú terminante para permanecer en pista. No cada uno tiene la autodisciplina para hacer sus propios menús sanos y a permanecer dentro de las pautas de WW, así que éste trabajaría bien para esa gente. Y cada receta/menú es diariamente diferente así que usted no tiene que preocuparse de ser aburrido y de comer las mismas cosas repetidamente.
Las únicas quejas verdaderas que tengo sobre este libro soy que es anticuado comparado a los cookbooks más nuevos de WW. No tiene valores uces de los del punto en el libro, así que usted necesita utilizar la calculadora de WW para calcular los valores del punto hacia fuera para cada receta. Y la otra queja que tengo es el libro tiene algunos cuadros en ella, pero la mayor parte de los cuadros son muy poco apetitosos. Miran como acaban de lanzar la receta juntos y no se preocuparon de la presentación. Los cookbooks más recientes de WW hacen que los cuadros parecen muy deliciosos, desemejante éste.
También, todos sabemos que no cada uno puede comer la misma cantidad de calorías y continuar perdiendo el peso, tan su confuso en cuanto a hacia quién se engrana este cookbook. Alguien que necesita comer 1600 calorías y activamente todavía perder el peso o alguien que está manteniendo su peso y necesidad de la meta de comer alrededor 1200 calorías por día.
Este cookbook parece su digno de un intento, incluso apenas para las recetas y no los menús diarios. Pero itt tan agradable como los cookbooks más nuevos que WW ha puesto hacia fuera en los últimos años.
