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Programas de la pérdida del peso

La pérdida del peso programa ayudas usted haciendo un plan el ejercitar y de la nutrición para que usted guarde y de tal modo perder el peso deseado.

Cargue los programas de la pérdida no son siempre la solución, pero si usted ha intentado un cierto otro método de perder el peso, y no han podido guardar su peso del amante entonces que un programa de la pérdida del peso pudo ser algo para usted.

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Cómo perder el peso

El fórmula simple de la pérdida del peso es admitir pocas calorías que usted utiliza. Esto se puede alcanzar con llegar a ser más físicamente activo o comiendo menos. Cargue los programas de la pérdida que incluyen actividades más físicas y disminuya la cantidad de calorías que usted coma sea más probable conducir a la pérdida acertada del peso.

Tipos de programas de la pérdida del peso

Perder el peso y guardarlo apagado, usted debe estar enterado de los diversos tipos de programas disponibles y de las partes importantes de un buen programa. Saber esta información debe ayudarle a seleccionar o a diseñar un programa de la pérdida del peso que trabaje para usted. Los tres tipos de programas de la pérdida del peso incluyen. programas del hágalo usted mismo, no - programas clínicos, y programas clínicos.

No - programas clínicos de la pérdida del peso

Éstos cargan programas de la pérdida se pueden o no se pueden funcionar comercialmente, por ejemplo con a privado - poseído, cadena de la pérdida del peso. Utilizan a menudo los libros y los folletos que son preparados por la salud - cuide los abastecedores. Éstos cargan a consejeros del uso de los programas de la pérdida que no son generalmente salud - cuide los abastecedores y puede o no puede tener entrenamiento para proporcionarle servicios. Algunos programas requieren a participantes utilizar el alimento o los suplementos de los programas.

Programas clínicos de la pérdida del peso

Este tipo de programa de la pérdida del peso puede o no puede ser poseído comercialmente. Los servicios se proporcionan en una salud - cuide fijar, tal como un hospital, por los profesionales de salud licenciados, tales como médicos, las enfermeras, los dietético, y/o los psicólogos. En algunos programas clínicos, un profesional de salud trabaja solamente. en otros, un grupo de profesionales de salud trabaja junto para proporcionar servicios a los pacientes. Los programas clínicos pueden ofrecerle servicios tales como educación de nutrición, asistencia médica, terapia del cambio del comportamiento, y actividad física.

Los programas clínicos pueden también utilizar otros métodos de la pérdida del peso, tales como dietas muy con pocas calorías, drogas de la pérdida del peso de la prescripción, y cirugía, para tratar a pacientes seriamente gordos. Estos tratamientos son descritos más abajo.

Las dietas muy con pocas calorías VLCDs son los fórmulas acondicionados para el comercio que proporcionan no más de 800 calorías por día y substituyen toda la toma de comida generalmente. Los individuos de la ayuda de las dietas de VLC pierden el peso más rápidamente que generalmente posible con las dietas con pocas calorías. Porque las dietas de VLC pueden causar efectos secundarios, los expertos de la obesidad recomiendan eso solamente la gente que es uso seriamente gordo estas dietas, y solamente con asistencia médica apropiada.

Las drogas prescritas de la pérdida del peso deben ser utilizadas solamente si usted es probable hacer problemas de salud causar por su peso. Usted no debe utilizar las drogas para mejorar su aspecto. Las drogas prescritas de la pérdida del peso, cuando están combinadas con una dieta sana y una actividad física regular, pueden ayudar a algunos adultos obesos a perder el peso. Sin embargo, antes de que estas medicaciones puedan ser recomendadas extensamente, más investigación es necesaria determinar su seguridad y eficacia a largo plazo. Lo que los resultados, drogas de la pérdida del peso de la prescripción se deben utilizar solamente como parte de un programa total que incluya cambios a largo plazo en su comer y hábitos físicos de la actividad.

Usted puede considerar cirugía gástrica para promover pérdida del peso si usted es más de 80 libras de gordo. La cirugía, a veces llamada cirugía bariatric, causa pérdida del peso en una de dos maneras. 1 limitando la cantidad de alimento que su estómago puede sostener cerrando apagado o quitando las piezas del estómago o 2 haciendo el alimento ser digerido mal puenteando el estómago o la pieza de los intestinos. Después de cirugía, los pacientes pierden generalmente el peso rápidamente. Mientras que un cierto peso se recupera a menudo, muchos pacientes son acertados en evitar la mayor parte de su peso. En algunos casos, la cirugía puede conducir a los problemas que requieren operaciones de la carta recordativa. La cirugía puede también reducir la cantidad de vitaminas y de minerales en su cuerpo y causar los cálculos biliares.

Si usted está considerando un programa de la pérdida del peso y usted tiene problemas médicos, o si usted es seriamente gordo, el funcionamiento de los programas de los profesionales de salud entrenados puede ser el mejor para usted. Estos profesionales son más probables de supervisarle para los efectos secundarios posibles de la pérdida del peso y hablar con su doctor cuando son necesarios.

Si usted decide utilizar los programas de la pérdida del peso del hágalo usted mismo, no - el acercamiento clínico, o clínico, el programa de la pérdida del peso debe ayudarle a perder el peso y a guardarlo apagado enseñándole comer sano y hábitos físicos de la actividad que usted podrá seguir para el resto de su vida.

Programas de la pérdida del peso del hágalo usted mismo

Hágalo usted mismo los programas de la pérdida del peso incluye intentar perder el peso de se o con un grupo de como importado otros a través de los grupos de ayuda, de las obras o de la comunidad - programas basados. Los individuos que usan un programa del hágalo usted mismo confían en su propio juicio, ayuda del grupo, y productos tales como libros de la dieta para la nota de consejo. No todos los libros de la dieta son fuentes confiables de la información de la pérdida del peso.

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2009-12-05 Noticias del programa de la pérdida del peso: La interdicción de Meridia buscada como riesgos del corazón de la droga de la dieta emerge

Que seis semanas de uso de Meridia condujeron a un medio cargue la pérdida de 2. 2 kilogramos (cerca de 5 libras) y una reducción en la medida de cintura de 2 centímetros (poco más de 3/4 de una pulgada). Todos los pacientes también siguieron un programa y prescritos del expercise reducidos - dieta de la caloría. Además de pérdida del peso y de adelgazar, los investigadores registraron “dos aumentos consecutivos en pulso de la presión arterial o de más de 10 mmHg/bpm. en 4. 7 y 3. 5 por ciento de temas, respectivamente. Quince temas (0. 1 por ciento) murieron; 10 muertes fueron atribuidas a una causa cardiovascular, equivalente a 1. 2 y 0. 8 muertes por 100 años de exposición. ”

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