Un estudio publicado en el diario de la asociación médica americana JAMA, por peso vigilantes financiados, la gente encontrada que siguió a vigilantes del peso señala el programa por dos años perdió un promedio de seis libras. Los participantes diligentes - quiénes assistieron por lo menos a 78 por ciento de las reuniones semanales - perdieron un promedio de 11 libras después de dos años en el programa.

La pérdida media del peso entre participantes de los puntos de los vigilantes del peso no está mucho con respecto a qué gente perderá la esperanza ella, o qué gente necesita perder para alcanzar haber deseado, uno mismo del svelte, divulgado el Dr. Stanley Heshka del autor del estudio.

Heshka sugiere que esa gente que necesita perder una cantidad significativa de peso por razones médicas pueda desear bastante rápidamente para optar fuera de programa de los puntos de los vigilantes del peso y de programas semejantemente estructurados. Sin embargo, esto no significa asimientos del sistema de los puntos de los vigilantes del peso ninguna ventaja. Mientras que, en promedio, los participantes perdieron solamente cantidades pequeñas de peso mientras que estaban alistados en el programa estructurado de los puntos de los vigilantes del peso, algo perdieron mucho más, con la cantidad máxima de pérdida del peso alcanzando alrededor 50 libras. El programa estructurado se parece llevar a cabo ventajas sobre intentar perder el peso de se, Heshka dicho.

Para la gente que no es todavía obesa sino está experimentando un aumento en peso, o tenga antecedentes familiares de los problemas que se pueden agravar por exceso de peso - tal como enfermedad cardíaca o diabetes - los puntos de los vigilantes del peso que el programa puede tener un impacto significativo en salud.